Shio Ciong Di Tahun 2022
Lifestyle

2 Shio Ciong Di Tahun 2022

Menjelang pergantian tahun Imlek, selalu ada 4 shio yang ciong. Menurut perhitungan astrologi Tionghoa, shio ciong artinya peruntungannya kurang bagus di tahun yang akan berjalan. Lantas, shio apa saja yang akan mengalami ciong? Untuk lebih jelasnya berikut ulasannya.

  1. Shio Ular (1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, dan 2013)

Ramalan shio ular 2022 memprediksikan orang bershio ular akan mengalami ciong di tahun Macan Air 2022 nanti. Dimana, anda akan mengalami berbagai kegagalan, kemalangan dan kejadian-kejadian yang mungkin bisa membuat anda stres.

Keuangan

Walaupun tahun 2022 nanti kurang beruntung, namun anda tetap harus fokus pada profesi anda. Bersikap diplomatis dengan rekan kerja atau klient dan hindari perselisihan agar kondisinya tidak semakin memburuk.

Selain itu, disarankan anda untuk selalu aktif menyibukkan diri, seperti menekuni hobi kuliner, siapa tahu hal ini bisa bermanfaat dan menghasilkan uang.

Anda juga sebaiknya menghindari keputusan/tindakan yang berisiko guna menghindari kerugian finansial.

Asmara

Bagi yang sudah menikah, kehidupan pernikahan anda akan sedikit bergejolak akibat beberapa hal. Sedangkan yang masih single, anda masih memiliki kesempatan untuk menjalin hubungan yang romantis, namun tidak akan berjalan lama.

Kesehatan

Kondisi kesehatan orang bershio ular kurang baik pada tahun 2022. Dimana, anda akan mengalami berbagai macam penyakit seperti darah tinggi dan sulit tidur (insomnia). Lakukan meditasi dan olahraga ringan seperti yoga guna mengurangi stres.

Selain itu, tetaplah berpikiran positif dan maju ke depan, baik itu urusan pekerjaan maupun asmara, karena yang namanya kekecewaan adalah bumbu dari kehidupan yang bisa membuat diri anda menjadi lebih dewasa.

Tahun kelahiran shio ular : ular logam 1941, ular air 1953, ular kayu 1965, ular api 1977, ular tanah 1989, ular logam 2001, ular air 2013.

  1. Shio Macan (1950, 1962, 1974, 1986, 1998, dan 2010)

Selain shio ular, orang bershio macan juga akan menjadi tahun ciong pada tahun 2022 nanti. Untuk tahun 2022, sebaiknya anda mengambil satu langkah mundur, sembari menyusun strategi untuk 1-2 tahun ke depan.

Keuangan

Pada tahun 2022 prospek maupun usaha tidak akan berjalan begitu baik bagi shio macan. Meskipun ada, paling lama hanya triwulan pertama saja, sisa-sisa kejayaan tahun sebelumnya.

Selain itu, pengeluaran pun akan semakin melonjak yang membuat anda sulit untuk menabung.

Bagi anda yang pengusaha, harus hati-hati terhadap staf yang mungkin merasa tidak puas dan sedang merencanakan sesuatu yang bisa merusak bisnis anda.

Bukan hanya itu, bersikaplah diplomatis dan rendah hati untuk menghindari konflik dengan orang lain.

Gunakan tahun 2022 sebagai waktu belajar, atau mengembangkan skill yang baru, supaya kelak bisa menunjang pekerjaan. Selain itu, peran keluarga pun sangat penting dalam kehidupan anda.

Asmara

Untuk urusan asmara, hubungan anda bersama pasangan akan cenderung memanas. Maka dari itu, sangatlah penting bagi anda untuk mengendalikan emosi dan hindari pertengkaran terhadap hal-hal yang sepele.

Bagi yang masih single, anda juga harus hati-hati dalam berkomitmen dengan pasangan agar tidak kandas ditengah jalan.

Kesehatan

Kondisi kesehatan orang dengan shio macan diprediksikan kurang baik di tahun 2022 nanti. Terutama dengan masalah-masalah penyakit dalam seperti darah tinggi, diabetes, dan stroke.

Tahun kelahiran shio macan : Macan logam 1950, macan air 1962, macan kayu 1974, macan api 1986, macan tanah 1998, macan logam 2010.

5 Makanan Pantangan Asam Urat yang Harus Diketahui
Lifestyle

5 Makanan Pantangan Asam Urat yang Harus Diketahui

Apa pentingnya mengunduh aplikasi kesehatan? Tentu saja agar kita lebih memahami dan mendapatkan berbagai info tentang dunia kesehatan. Misalnya saja apabila ada keluarga yang mengeluh tentang asam urat yang mereka derita, kita bisa tahu apa saja makanan yang harus dihindari.

Ada banyak informasi tentang makanan pantangan bagi para penderita asam urat. Dengan mengetahui makanan pantangan tersebut, maka akan meminimalisir kambuhnya gejala yang dirasakan. Sebab, ketika gejala penyakit ini muncul kadang membuat penderitanya sangat tersiksa.

Nah, lalu apa saja kumpulan makanan yang semestinya dihindari jika mengidap asam urat? Mari simak bersama-sama daftarnya di bawah ini!

1. Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan seperti tauge, melinjo, kacang tanah mampu membuat gejala asam urat jadi muncul. Karena makanan tersebut mempunyai kandungan purin. Meski tidak selalu menjadi pemicu utama, tapi jika berlebihan dikonsumsi juga akan membuat gejala asam urat akhirnya terjadi.

2. Daging Ayam

Daging ayam memang sangat enak dikonsumsi dan diolah menjadi berbagai macam resep. Sayangnya jika berlebihan bahkan apabila hampir setiap hari mengkonsumsinya dapat menjadi pemicu munculnya gejala penyakit ini.

Kalau tidak ingin kadar asam urat di dalam tubuh lebih meningkat lagi, maka sebaiknya mulai hindari olahan daging ayam. Membatasinya adalah hal yang tepat. Karena dari bagian dada sampai kulit ada kandungan purin yang tidak bagus untuk kesehatan.

3. Makanan yang Mengandung Lemak

Penyebab penyakit asam urat juga bisa terjadi karena terlalu sering memakan makanan yang berlemak. Makanan berlemak membuat berat badan semakin naik, dan ketika hal itu terjadi maka kadar asam urat juga semakin meningkat dan semakin membuat penderitanya tersiksa.

4. Buah Nanas

Siapa yang tak suka dengan buah nanas ini? Tentu saja buah menyegarkan ini sangat disukai oleh banyak orang, tapi ternyata ketika mengkonsumsi nanas maka akan ada fermentasi yang terjadi di dalam pencernaan dan membuatnya menjadi alkohol.

5. Buah Nangka

Yap, nangka juga menjadi salah satu buah yang sebaiknya dihindari para pengidap asam urat. Karena kandungan purin yang ada dalam buah ini sangatlah tinggi. Rasa manis dari buahnya memang sangat lezat sehingga kadang banyak yang tidak peduli dengan hal ini.

Perlu diketahui juga bahwa tak hanya buahnya, tapi sayur nangka pun juga harus dibatasi konsumsinya. Bagi para pengidap asam urat, hal ini menyebabkan timbulnya gejala yang kambuh berulang juga bisa memperparah peradangan.

Nah, jika sudah tahu tentang apa saja makanan pantangan asam urat, sebaiknya mulai sekarang dihindari atau dibatasi seminimal mungkin. Supaya keadaan tidak jadi semakin parah. Gejala pegal yang ditimbulkan oleh asam urat dapat mengganggu aktivitas bahkan bisa membuat bergerak semakin sulit saja rasanya. Jadi, betul-betul diperhatikan ya!

Kandungan Nutrisi yang Harus Ada di Susu Pertumbuhan Anak Usia 5 Tahun ke Atas
Lifestyle

Kandungan Nutrisi yang Harus Ada di Susu Pertumbuhan Anak Usia 5 Tahun ke Atas

Anak sangat membutuhkan asupan nutrisi yang cukup, apalagi di usia 5 tahun ke atas. Selain berasal dari makanan dan minuman yang mereka konsumsi, kebutuhan nutrisi ini juga dapat diperoleh dari susu. Saat ini sudah ada banyak sekali susu pertumbuhan anak usia 5 tahun ke atas yang bisa Anda pilih. Akan tetapi, pastikan terlebih dahulu apakah susu tersebut mengandung bahan-bahan penting seperti berikut ini.

Kandungan Nutrisi yang Wajib Ada Pada Susu Anak

  1. Protein

Nutrisi pertama yang wajib ada di susu anak adalah protein. Sudah tidak bisa dibantahkan lagi bahwa anak sangat membutuhkan protein untuk tumbuh kembangnya. Bahkan, usia 5 tahun ke atas memiliki jumlah kebutuhan protein lebih banyak daripada orang dewasa. Protein berfungsi untuk menopang pertumbuhan, memperkuat sistem imunitas tubuh, dan juga sebagai neurotransmiter.

  1. Omega 3

Sepertinya nutrisi yang satu ini sudah selalu hadir di setiap produk susu anak. Tak heran, manfaat dari omega 3 ini memang sangat penting untuk anak. Hal ini karena omega 3 tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh dan harus disuplai dengan asupan tambahan seperti susu. Beberapa manfaat dari omega 3 antara lain meningkatkan kecerdasan, memperkuat kesehatan mental, mencegah terserang berbagai penyakit, dan juga bisa meningkatkan kemampuan membaca.

  1. Omega 6

Seperti halnya omega 3, omega 6 pun tidak bisa diproduksi oleh tubuh dan harus mendapatkan masukan dari makanan atau minuman. Dari segi manfaat mungkin hampir sama dengan omega 3, yakni meningkatkan kemampuan anak dalam berpikir dan juga dapat mengurangi gejala beberapa penyakit. Selain itu, omega 6 juga bisa mengendalikan kadar kolesterol di dalam darah.

  1. Minyak Ikan

Jika Anda hendak membeli susu untuk anak, pastikan susu tersebut memiliki kandungan minyak ikan karena banyak sekali manfaatnya. Beberapa manfaat tersebut antara lain mengurangi asma, memperbaiki kualitas tidur, memperbaiki kesehatan otak, mengatasi gejala depresi, dan juga mengurangi perilaku agresif dan antisosial.

  1. Zat Besi

Selanjutnya adalah zat besi. Zat besi berperan penting dalam mencukupi suplai sel darah merah pada tubuh. Selain itu, zat ini juga memiliki fungsi untuk meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah anak terkena beberapa penyakit. Apabila kebutuhan akan zat besi tercukupi, kemungkinan anak terkena anemia akan menjadi lebih kecil.

  1. Vitamin A

Siapa yang tidak tahu fungsi krusial vitamin A bagi tubuh? Apalagi untuk anak-anak. Vitamin A berperan sangat penting terhadap kesehatan mata. Selain itu, vitamin ini juga memiliki fungsi lainnya seperti menjaga kesehatan tulang, mengurangi risiko terkena kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

Selain kandungan di atas, sebenarnya masih ada banyak zat lain yang tidak kalah pentingnya seperti vitamin C, vitamin E, vitamin D, kalsium, dan prebiotik. Jadi, sebelum memutuskan membeli susu untuk anak, akan lebih baik jika Anda mengecek terlebih dahulu pada kandungan nutrisi yang biasa tertulis di bagian belakang kaleng.

Milo Cair, Susu Berenergi saat Olahraga Setiap Hari
Lifestyle

Milo Cair, Susu Berenergi saat Olahraga Setiap Hari

Pada saat Anda maupun bersama keluarga berolahraga, Anda harus segera memberikan tubuh asupan nutrisi kembali sebagai ganti dari nutrisi yang hilang. Salah satu asupan nutrisi yang bisa Anda konsumsi dengan cepat seketika itu adalah susu energi Milo cair. Berikut ini ada beberapa informasi mengenai susu energi yang bisa Anda bawa ke mana-mana.

1. Mudah Dibawa

Susu energi ini ada yang tersedia dalam kemasan kaleng yang bisa Anda bawa ke mana saja saat Anda pergi. Saat berada di halte menunggu bus, di stasiun menunggu kereta, di kantor, di sekolah, bahkan termasuk saat Anda sedang berolahraga sekalipun. Minuman susu ini bisa juga Anda simpan di dalam tas. Bentuknya yang ramping tinggi ke atas, bisa Anda sematkan dalam tas di tempat sempit sekalipun.

2. Bantu Isi Energi

Minuman yang mengandung protein ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh. Minuman berenergi ini bisa Anda dan keluarga Anda konsumsi setiap hari. Baik sebagai kudapan maupun sebagai tambahan makanan utama. Susu ini bisa memberikan energi dan membuat lebih kenyang. Jadi minuman susu ini juga cocok dikonsumsi terutama sebelum dan sesudah berolahraga. Dengan begitu, energi yang hilang karena olahraga, bisa cepat kembali pulih.

3. Nikmat Saat Dingin

Pada kemasan kaleng, bisa Anda konsumsi dengan lebih nikmat dalam keadaan dingin. Terutama saat terik matahari sedang menyengat dan begitu terik. Apalagi bagi Anda yang suka berolahraga sampai seharian penuh. Dahaga terasa cepat hilang dengan rasa cokelat yang nikmat dan sensasi yang menyegarkan. Aktivitas pun bisa Anda lakukan kembali dengan tenang.

4. Praktis dan Menyehatkan

Minuman ini termasuk praktis dan siap minum kapan saja. Terutama bagi Anda yang sedang menjaga berat badan agar tetap stabil. Bagi Anda maupun anak Anda yang cenderung mengarah obesitas, Anda bisa memilihkan minuman susu berenergi ini sebagai tambahan komposisi menu utama, misalnya sereal ataupun oatmeal.

Pasalnya, selain menyegarkan untuk di minum, susu berenergi ini juga mengandung gandum yang baik juga untuk menjaga kesehatan terutama untuk menjaga berat badan. Dengan begitu, setelah berolahraga, Anda tidak perlu makan nasi secara langsung. Sebagai gantinya, Anda bisa langsung minum susu berenergi ini.

5. Teman Main

Enaknya lagi saat dari susu energi adalah bisa dijadikan sebagai teman main. Bagi Anda yang memiliki segudang aktivitas terutama di luar rumah, Anda bisa mengandalkan minuman ini dengan membawanya kapan pun. Setelah melakukan aktivitas, Anda bisa langsung memenuhi gizi dengan kandungan cokelat yang nikmat.

Itulah beberapa informasi mengenai susu energi Milo cair yang bisa Anda coba rasakan. Pada saat olahraga, tubuh lebih banyak mengeluarkan kalori. Apabila Anda ingin mengganti kalori yang telah hilang dengan asupan gizi yang lebih komplit, Anda bisa memberikan tubuh Anda minuman susu berenergi ini. Selain itu, kesehatan Anda pun terjaga termasuk sistem pencernaan.